150+
Ambitieuze vrouwen geholpen
Unieke methode
Hypno Habits
100%
Bewezen methode &
ervaringsdeskundige
Herken Je Dit ?
Je bent slim, ambitieus en succesvol in je werk.
Collega’s en je gezin kunnen altijd op je rekenen.
Maar achter de schermen voel jij je vaak leeg en uitgeput.
Na een dag vol meetings, deadlines en gezinschaos
plof je ’s avonds neer met een glas wijn en wat snacks.
Je zegt tegen jezelf: “Morgen begin ik opnieuw.”
Maar diep van binnen weet je: dat roep je al maanden.
Je hebt Weight Watchers, een detox en
intermittent fasting geprobeerd.
Steeds werkte het even, maar nooit blijvend.
En dat frustreert je enorm.
Want hoe kan het dat je op je werk alles onder controle hebt,
maar je eigen lijf en gezondheid niet?
Je schaamt je dat je telkens terugvalt in oude gewoontes.
Je conditie gaat achteruit en zelfs traplopen voelt zwaar.
Je baalt dat je favoriete kleding niet meer past.
Je lichaam verandert, je herkent jezelf niet meer in de spiegel.
Je bent bang dat dit je nieuwe normaal is.
En ondertussen fluistert die innerlijke stem:
“Je zou dit toch moeten kunnen. Waarom lukt het je niet?”
Stel je eens voor....
Dat je ’s ochtends uitgerust wakker wordt, zonder die zware vermoeidheid die je nu meesleept.
Je trekt moeiteloos een outfit aan waarin je je weer mooi voelt.
Geen gedoe meer met broeken die knellen of jurken die je liever in de kast laat hangen.
Op je werk zit je met focus en energie in meetings, zonder dat je ’s middags instort en naar suiker grijpt.
En als je thuiskomt, heb je nog genoeg energie om écht aanwezig te zijn bij je gezin,
in plaats van uitgeblust op de bank te ploffen.
Je geniet van een etentje of een glas wijn zonder schuldgevoel,
omdat je eindelijk grip hebt op je gewoontes en
emotie-eten geen macht meer over je heeft.
Je voelt je weer sterk, aantrekkelijk en zelfverzekerd.
Niet omdat je een streng dieet volgt, maar omdat je een leefstijl hebt
die past in jouw drukke leven en die je volhoudt.
En diep van binnen denk je:
“Ja, dit ben ik weer. Dit is de vrouw die ik altijd wilde zijn.”
Als je blijft staan waar je nu staat…
Dan blijf je vastzitten in diezelfde vicieuze cirkel
van stress, emotie-eten en schuldgevoel.
En geloof me: hoe langer je wacht, hoe moeilijker
het wordt om eruit te komen.
Je gezondheid en energie gaan steeds verder achteruit.
Vandaag voelt het misschien alleen als vermoeidheid
of een broek die te strak zit, maar straks gaat het om
serieuze klachten zoals hoge bloeddruk, diabetes
of zelfs een burn-out. Je betaalt de prijs met je
vitaliteit én je levenskwaliteit.
En misschien nog wel het pijnlijkst: je raakt steeds
verder verwijderd van de vrouw die je eigenlijk wilt zijn.
Hoe langer je uitstelt, hoe groter de kans dat je opgeeft
en accepteert dat dit je ‘nieuwe normaal’ is.
En dat betekent een blijvend verlies van zelfvertrouwen en levensvreugde.
Daarom is dit hét moment om in actie te komen.
Niet morgen. Niet volgende maand. Nu.
Hallo, Ik ben Eva
Ik geloof dat blijvende verandering in lifestyle niet begint bij een dieet of sportschool, maar bij het doorbreken van patronen en overtuigingen.
Zelf heb ik jarenlang gevochten met emotie-eten en de vicieuze cirkel van afvallen en weer aankomen. Pas toen mijn leven op z’n kop stond, ontdekte ik dat de sleutel niet lag in nog strenger zijn voor mezelf, maar juist in het loslaten van oude overtuigingen en het herprogrammeren van mijn onderbewuste.
Daarom ontwikkelde ik mijn eigen Hypnohabits methode: een combinatie van leefstijlcoaching, mindset en hypnose. Want alleen als je hoofd, lijf én gewoontes in balans zijn, kan verandering écht blijvend worden.
Geen quick fixes of jojo-diëten, maar een duurzame aanpak die jou energie, balans en zelfvertrouwen teruggeeft in je werk én privé.
Inmiddels heb ik 150+ vrouwen geholpen hun strijd met eten, roken, stress en vermoeidheid achter zich te laten.
Wat zij allemaal gemeen hebben?
Ze waren er klaar mee om zichzelf steeds opnieuw teleur te stellen. En ik gaf ze de tools, begeleiding en mentale reset om het deze keer wél blijvend waar te maken.
Wat Mensen over ons zeggen
Kim
Onderliggende blokkades doorbreken
"Ik heb geleerd hoe ik mijn onderliggende blokkades kon doorbreken die mijn geluk, zelfbeeld en ideale gewicht in de weg stonden. Ook heb ik geleerd dat ik niet elke dag of per se veel hoef te sporten om af te vallen" Het voedingsplan is makkelijk te volgen en de recepten zijn heerlijk."
Joanne
Gezonde relatie met voeding
"Ik had elk dieet wel een keer geprobeerd en dacht dat ik niets werkte. Bij FitMindz heb ik geleerd om vooral de juiste dingen te eten die een meer verzadigd gevoel geven. waardoor ik geen honger heb en op een normale manier kan eten. Het resultaat mag er dan ook wezen :
-15 kg "
Yvonne
Genieten van mijn gezin & mezelf
" Ik vond sporten nooit zo leuk, maar ik moet zeggen dat ik nu een manier heb gevonden van bewegen die bij mij past en heb nu zelfs plezier in bewegen. Ik onderneem nu veel meer activiteiten met mijn gezin in plaats van in de sportschool te staan. Het voedingsplan was goed te volgen, makkelijk en lekker!"
Waarom Fit Mindz?
Bij FitMindz geloven we dat blijvende verandering niet begint bij een dieet of een strenge regel, maar bij het doorbreken van patronen. Want het probleem zit niet in wát je eet, maar in de gedachten, emoties en gewoontes die erachter liggen.
Onze aanpak is uniek omdat we hypnose, leefstijlcoaching en mindset combineren. Dat betekent dat je niet alleen leert wat je moet doen, maar ook hoe je het eindelijk volhoudt – zonder strijd of schuldgevoel.
We helpen ambitieuze vrouwen die al van alles geprobeerd hebben, maar steeds terugvallen door stress, emotie-eten en hormonale veranderingen.
Vrouwen die verlangen naar energie, balans en zelfvertrouwen, maar geen tijd of zin hebben in nog een tijdelijk dieet.
Gedragsverandering
Ik leer je hoe je stap voor stap nieuw gewenst gedrag kunt aanleren.
Verlaag je vetpercentage
Duurzaam vet verliezen met een voedingspatroon dat bij jouw leefstijl past
Geweldige App
App met persoonlijk voedingsschema, bewegingsschema en mindfulness
Doel bereiken & behouden
Je leert SMART doelen stellen zodat je deze keer behaald je doel wel behaald.
Slimmer eten
Leer niet om minder eten, maar slimmer te eten
Wetenschappelijk bewezen
we zullen je helpen mythen over eten en gewichtsverlies te onderscheiden.
Wat krijg je bij Fit Mindz?
Naast de unieke methode om jouw lifestyle te veranderen, krijg je een app met jouw persoonlijke dagelijkse voedingsschema, bewegingsschema en mindfulness schema.
![146 [Converted].png](https://static.wixstatic.com/media/ec5377_4d986b5cca90427ca0fd09ddb961ddba~mv2.png/v1/crop/x_1392,y_1487,w_3244,h_6326/fill/w_276,h_541,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/146%20%5BConverted%5D.png)
Transformaties
WEEK 1
WEEK 12
WEEK 1
WEEK 6
WEEK 1
WEEK 8
" Ik vond sporten nooit zo leuk, maar ik moet zeggen dat ik nu een manier heb gevonden van bewegen die bij mij past en heb nu zelfs plezier in bewegen. Ik onderneem nu veel meer activiteiten met mijn gezin in plaats van in de sportschool te staan. Het voedingsplan was goed te volgen, makkelijk en lekker!"
Yvonne
Blog
